Unser exklusives STAY AWAY Wochenende richtet sich speziell an Frauen und FLINTA* (Frauen, Lesben, Intersexuelle, Nicht-Binäre, Transgender und Agender Personen ab 16), die lernen möchten, sich effektiv gegen physisch überlegene Gegner zu verteidigen. In zwei Tagen trainieren wir eure körperliche sowie die mentale Stärke, um nachhaltige Veränderungen in eurer Wahrnehmung, Ausstrahlung und Reaktionsfähigkeit in körperlichen Auseinandersetzungen zu erreichen.
Inhalte des Seminars:
- Selbstbewusstsein durch Wissen: Erfahre, wie du durch das Verständnis von Gefahrensituationen und präventives Verhalten im Alltag gelassener und in Stresssituationen reaktionsfähiger wirst.
- Richtiges Handeln in Stresssituationen: Lerne durch Krav Maga körperlich und mental auf unvorhergesehene Situationen schnell zu entscheiden und handeln. Eine Teilnehmerin berichtet: „Ich habe in der nächsten komischen Situation gemerkt, wie ich viel schneller in Aktion treten konnte als früher und nicht so lange gegrübelt habe.“
- Grenzen setzen mit Überzeugung: Wie kommuniziere ich klare Grenzen, wie agiere ich, wenn diese missachtet werden? Eine Teilnehmerin sagt: „Ich war vorher schon nicht unsicher oder auf den Mund gefallen, aber jetzt weiß ich genau, wann und wie ich Grenzen setze.“
Unsere auf Frauenselbstverteidigung spezialisierten Krav Maga InstruktorInnen führen dich durch Übungen, die aus dem Alltag von Frauen und FLINTA* gegriffen sind und euch für die Zukunft handlungsfähiger und sicherer machen. Erlebe, wie Selbstverteidigung weit über physische Techniken hinausgeht – „Ich hätte nicht gedacht, dass es SO einen Unterschied bringt. Seit dem Kurs nehme ich meine Umgebung bewusst und selbstbewusst wahr, und das ändert glaube ich meine ganze Ausstrahlung.“
Datum: Samstag, 13. und Sonntag, 14. April 2024, jeweils 10:00–18:00 Uhr (es gibt natürlich eine Mittagspause)
Ort: Defend Yourself Offenbach, Rödernstraße 26
Investition:
- Regulärer Beitrag: 195€
- IKMF Mitglieder, Schülerinnen, Studentinnen und Azubis: 185€
- DEFEND YOURSELF Mitglieder: 175€
Was benötigen Sie zur Teilnahme an unserer Seminarreihe?
- Bequeme Sportkleidung
- Saubere, nicht färbende Sportschuhe
- Ausreichend Getränke
- Eventuell kleine Snacks für Zwischendurch, z.B. Bananen, Müsliriegel, o.ä. (Selbstversorgung)
- Sie brauchen keine Schutzausrüstung oder Equipment, wir stellen Ihnen gerne alles Nötige zur Verfügung!
Welche Voraussetzungen sollten Sie erfüllen?
- Es sind keine Voraussetzungen nötig.
Die Seminarreihe wird von den folgenden Instruktoren geleitet:
- Kathe Büttner, IKMF Senior & Tactical Instructor Expert Level 3, Instructor für Civil Defense, S.W.A.T., Combat Fighting, STAY AWAY Instructor (Women Selfdefense System), Instructor für Kids & Teens und Adaptive Krav Maga. Kathe ist Mitglied des Global Instructor Teams, genauer des Expert Instructors Team (E.I.T.) der IKMF.
Anmeldung oder Rückfragen gerne an Katherina@defendyourself.de, telefonisch über 0176 62247526 oder einfach über den Kontakt.
Wir bitten um Vorabüberweisung auf unser Konto. Die Bankverbindung wird Ihnen bei Anmeldung zugesendet.
Ort: Defend Yourself Krav Maga Offenbach Rödernstr. 26-32 63067 Offenbach