Wir vermitteln Techniken und Taktiken, um sich gegen Angriffe physisch überlegener Gegner zur Wehr zu setzen. Damit erlangen die Teilnehmenden das Wissen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen um bei einem tätlichen Angriff zu reagieren. Egal wie groß oder stark der Angreifer zu sein scheint, Krav Maga hat eine Antwort.
Es werden konkrete Techniken trainiert, die später in realitätsnahen Szenarios und somit unter Stress ihre Anwendung finden. Vorkenntnisse in anderen Kampfsportarten oder SV-Systemen sind nicht nötig.
Am Ende des Seminares werden international anerkannte IKMF Zertifikate vergeben.
Themen des Seminars:
Prävention:
- Steigerung der Awareness (Wahrnehmung) und des Selbstbewusstseins
- Früherkennung von gefährlichen Situationen
- Präventivtechniken bei nahender Gefahr
Akute Gefahr:
- Wirksame Techniken zur Abwehr und Verteidigung
- Effektive Taktiken unter Einbeziehung der Umgebung und Anzahl der Angreifer
- Frühzeitiges Erkennen von Fluchtwegen
Flucht:
- wann ist die Gefahr gebannt (bzgl. Angreifer, Verletzungen)?
- korrektes Verhalten nach einer Auseinandersetzung
Was benötige ich zur Teilnahme am Seminar?
-
bequeme Sportkleidung und Sportschuhe
-
ausreichend Getränke und ggf. kleine Snacks für Zwischendurch
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keine Schutzausrüstung oder Equipment nötig
-
keine konditionellen/sportlichen Voraussetzungen nötig: Jede Person lernt, sich mit den den individuellen Fähigkeiten zu verteidigen
Welche Voraussetzungen sollte ich erfüllen?
- keine
- wir bitten jedoch darum, uns über relevante Erkrankungen oder Verletzungen zu informieren
Women/Frauen* (lies: Women/Frauen Sternchen) schließt alle Menschen, die sich als Frau bezeichnen, unabhängig mit welchem biologischen Geschlecht sie geboren wurden, ein.
Schreiben Sie uns eine Mail an Katherina@defendyourself.de oder rufen Sie uns unter folgender Nummer an: 0179-5001626
Hier nochmal alle nötigen Infos auf einen Blick:
Wann:
14.07.2024
10:00 - ca. 13:00 Uhr
Wo:
Defend Yourself Krav Maga Offenbach
Rödernstr. 26-32
63067 Offenbach
Kosten:
Regulärer Beitrag: 70€
IKMF Mitglieder, Schüler, Studenten und Azubis: 65€
DEFEND YOURSELF Mitglieder: 60€
Was?:
STAY AWAY - Women only- Krav Maga Ladies Seminar
Selbstverteidigung für Frauen
Ort: Defend Yourself Krav Maga Offenbach Rödernstr. 26-32 63067 Offenbach